3 dni

jak to brac;obecnie nie ma mnie w polsce,jestem w angli i kupilem kreatyne w angielski sklepie a jest blokada jezykowa i nic nie wiem;niby pisze tak;4 razy dzienie przez 5 dni,a 2 faza jest taka ze przez 11 tygodni po 2 razy dzienie pic na potrzymanie i po11 tygodniach 4 tygodie przerwy;co o tym myslicie pozdrowinka

witam , kupiłem xp xtreme pump 800g i do tego 120kaps olimp magna mono , xp mam zamiar brać według etykiety czyli ok 20g na 30 min przed treningiem , w dni nie treningowe ok 20g (albo troche mniej) w godzinach około treningu , jak brać mono ? myślałem nad 2 kapsułki co dziennie zaraz po przebudzeniu się , będzie dobrze ?

od miecha zapodaje ACT i tam uwzglednia sie 3 treningi tygodniowo a ja mam mozliwosc prowadzenia treningu codziennie poniewaz silke(atlas, lawke, rowerek) mam w domu wiec czy jest jakis trening jak ACT na 5-6 dni w tygodniu ????

chcialbym si dowiedziec czy na 1 cykl nadawalo by sie takie polaczenie: 1-5 test co 7 dni 100mg/100mg/100mg/100mg/100mg 1-5 meta codziennie 5mg/10mg/15mg/15mg/10mg Na odblokowanie clomid tylko nie wiem w jakich dawkach i czy tylko 1 paka wystarczy clomidu

Witam! Jestem na redukcji, od paru dni biore L-Karnityne, no i niestety dopadla mnie angina. Dostalam antyboityki. Powinnam odstawic chyba L-Karnityne? Czy cwiczenia na roweku, brzuszki i inne cwiczenia co moge robic w domu odpadaja?

jestem po 10 amp.deci greckiejjedna co 6 dni a do tego brałem methanex z razak który teraz zamienilem na metanabol z british dragon i decabol rez z british dragon mam jeszcze 10 strzałów tescia prolongatum i 10 omki i chciałbym to wmieszac jak to brac?zeby przyniosło efekt

Witam Mam listek CLOMIPHENE CITRATE 50mg ANFARM HELLAS. W niedziele koncze cykl (5 tyg), blok jest mały ale wole dla pewnosci się odblokowac. Przez ile dni mam łykać clomid i w jakich dawkach. Do teo dodam tribulisa i zma na poprawienie libido i lepszą regeneracja.

Witam, mam pytanie czy warto kupować białko wolno wchłanialne i rypnąć sobie je przed spaniem? Mam takie dni, że mam problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka i czy ew taki suplement mógł by mi to w miare uzupełnić? I czy są jakieś godne polecenia białka, które się bierze typowo przed snem?

Witam. Do kilku dni w czasie treningu zatykają mi sie uszy. Uczucie podobne jak w windzie. Wczoraj robiłem przysiady i to samo. Po jakimś czasie po treningu to przechodzi. Czy to oznaka nadciśnienia? Proszę o pomoc.

ortopeda zalecił mi zastrzyk w kolano,nie podał jego nazwy,lecz cenę-120 zł.Powiedział także,że trzy dni po jego otrzymaniu mam lezec piachem,bo to metoda skuteczna,ale ryzykowna-moze wdac sie ropień.Nie wiem,co robić.

Witam, ile brac tab. esentiale, liv52, eseliv obojetne to jest co bedzie tansze to wezme na ulotkach pisze 3 razy dziennie po 2 tab to mamy 6 tab dziennie gdzie jak kupie 50 za 35 zl to starczy mi to na 8 dni wiec cos nie tak. Bralbym 1 tab. megavola w pierwszym tyg, pozniej dorzuce jedna moze w nastepnym tyg.

Część jestem początkujący. Chce abyście ocenili, ewentualnie dokonali zmian w planie. Chciałbym ćwiczyć na masę. Oto plan: Poniedziałek: Klata+Triceps Wtorek: Biceps+Barki Środa: Plecy+Nogi Czwartek: wolne Piątek: Klata+Triceps Sobota: Biceps+Barki Niedziela: Plecy+Nogi i tak co 3 dni i wolne. Co o tym sądzicie??

siema. 3 tygodnie temu zaczlaem brac tricreatine malate pro od activlabu. 5 tabletek na czczo, w dni treningowe również piec po treningu. niestety przez 2 tyg. nie bd mogl chodzic na silownie. przerwac branie kreatyny na czas odpoczynku od silowni czy nadal brac? prosze o odpowiedzi. z gory dzieki, pozdrawiam.

od 2 dni wyswietla sie tylko baner createstonu hiteca, w jakimkolwiek dziale bym nie był i nie odświeżył co je?

czy mój synek ma katar wewnętrzny,czy jakąś inną dolegliwość kiedy dławi się ślinką,lub jakąś wydzieliną która spływa mu z wnętrza noska do gardła bezpośrednio.Miał robione badania:ekg,laryngologiczne,usg i rentgenowskie płuc i nic nie wykazało.Leżał 4 dni w szpitalu i nic nie wiemy!

Mam 15 lat i 182cm,i za kilka dni będę trenował na domowej siłce.Planuje trenować wszystko czyli klata,bic,barki,tric,plecy i nogi.I właśnie mam wątpliwości co do nóg bo kumpel który już ćwiczy rok powiedział że ja będę ćwiczyć nogi to już nie urosnę czy to prawda?

Witam, szukam zamiennika ostatniego posiłku (kolacji) ponieważ tuńczyka mogę jeść co 3 dni. Z góry informuję, że makrela odpada ponieważ już mi się przejadła i nie dam rady przez jakiś czas zjeść ani kawałka. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3afeb1f872c9465596106f6ccc76d416.png

jest to moj drugi cykl na pierwszy brałem metke 100tabl i bylem zadowolony jestem w trakcie drugiego -11dzien testosterpn prolongatum biore 200mg co 5 dni i chciałbym właczyc dece 100mg na tydzien i cagnac 8 tygodni czy warto oczywiscie mam dobra kompletna diete i trenig

dwa tygodnie temu kupiłem w drogerii balsam nawilżający neutrogena,od kilku dni po nałożeniu kremu piecze mnie twarz i po wchłonięciu zostają czerwone plamki,czy to może być alergia?jeśli tak to czemu dopiero po ponad tygodniu regularnego używania kremu skóra zaczęła się czerwienić?

Witam , aktualnie ważę 66kg , wyredukowałem już sporą ilość fatu , aktualnie jestem na vlcd od jakiegoś tygodnia , dostarczam ok 1100kcal dziennie , i tu moje pytanie : Jeżeli zdarzają się dni że dostarczam ok 2,7 B/kg masy ciała , wpływa to jakoś źle na organizm? Słyszałem że na redukcji to tak 2,2b/kg .